En Gran Latir creemos que la constancia es la clave para sentir los beneficios de los adaptógenos y los super alimentos.
Se recomienda que tomes:
Cápsulas: Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente a la misma hora.
Polvo: Consumir 1 gramo al día (equivalente a 2 cucharaditas de la cuchara medidora incluida en el empaque o una cucharada cafetera).
Puedes mezclarlo en agua, café, té, smoothies o tu bebida o comida favorita.
Es la dosis recomendada y probada para tener beneficios, no reemplaza ningún tratamiento médico.
¿Cuándo se empiezan a sentir los beneficios?
Los adaptógenos no actúan de manera inmediata como la cafeína. Su magia está en el uso constante. La mayoría de las personas comienzan a notar cambios positivos entre la 2ª y 4ª semana de consumo diario: mayor claridad mental, mejor manejo del estrés, equilibrio en la energía y en el descanso, mayor concentración y mejora el ánimo.
¿Quiénes no deben consumirlos?
Los adaptógenos son seguros en para todas las personas, pero no se recomienda su consumo en los siguientes casos:
En general mujeres embarazadas o lactando, personas con problemas de tiroides o enfermedades autoinmunes sin supervisión médica, personas que sean sensibles o que tengan alergias a los hongos.
Para el café o cacao no deben tomarlo personas sensibles a la cafeína y lo mencionado antes.
Los hongos adaptógenos no son psicoactivos, ni crean dependencia, son super alimentos que se usan de forma milenaria para la integración de la salud, en Asia y otros lugares del mundo.